Tidur Cukup, Tubuh Lebih Kuat: Mengapa Istirahat Malam Itu Penting
Tidur merupakan waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri setelah beraktivitas seharian. Saat kita tidur, sistem tubuh bekerja untuk memperbaiki jaringan,
Continue reading
Kategori: Pentingnya Tidur Berkualitas untuk Tubuh yang Sehat
Kategori ini membahas mengapa tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik. Artikel di dalamnya akan menjelaskan bagaimana tidur membantu tubuh memulihkan energi, memperkuat sistem kekebalan, serta mendukung keseimbangan metabolisme. Semua topik disajikan dengan fokus pada gaya hidup sehat tanpa klaim medis berlebihan.